Natation :

Adultes :
Les séances se déroulent au centre nautique « La vague » à Palaiseau dont l’adresse est la suivante :
19 rue Maximilien Robespierre, 91120 Palaiseau

1 bassin sportif couvert de 25m et 8 lignes d’eau.

Pour rappel, la reprise des entraînements natation se fera ce lundi 16 septembre 2019 à la Vague.
Afin que ce ne soit pas toujours les mêmes qui finissent à 22h00 le lundi soir, nous allons inverser les groupes A et B les lundi et mercredi soirs par rapport à l’année dernière.
Le lundi ce sera le groupe B (sup. à 7min au 400m) qui nagera de 19h30 à 20h45, puis le groupe A (inf. à 7min au 400m) qui nagera de 20h45 à 22h00.
Et le mercredi on inverse, groupe A de 19h30 à 20h30 puis groupe B de 20h30 à 21h30.
Enfin le Vendredi les 2 groupes sont fusionnés et on nage de 20h à 21h30.
Pour les nouveaux, vous pouvez venir nager sur le premier créneau pour la première séance. L’entraîneur vous dirigera dans le créneau adapté pour les séances suivantes.
Pensez à venir au moins 15min avant le début de la séance (19h15 maximum) pour pouvoir rentrer aux vestiaires en même temps que l’entraîneur qui vous fera rentrer en groupe.
Fin septembre – début octobre, vous recevrez tous un badge magnétique qui vous permettra de rentrer aux vestiaires (mais cela ne vous dispensera pas d’arriver en retard. 🙂 ).
Alan Christien sera notre nouvel entraîneur natation qui vous accueillera lundi à partir de 19h00 dans le hall de la piscine.


Jeunes

Horaires:  Lundi et Mercredi, 18h00 à 19h30, Piscine La Vague (nageurs confirmés)

Mercredi 17h30 à 18h30, Piscine de Polytechnique + samedi à Poly de 9h à 10h (nageurs en perfectionnement)

Course à pied :


Adultes

Les séances se déroulent les mardis et jeudis au Stade Georges Collet à Palaiseau dont l’adresse est la suivante :
43 rue George Sand, 91120 Palaiseau

Horaires: Mardi : 18h30-20h00
Jeudi : 18h30-20h00
Un RDV est ègalement fixé le samedi matin 10h00 à 12h00 dans l’école Polytechnique pour une séance de multi-enchainements.


Jeunes

COURSE / VELO (Benjamins – Minimes – Cadets) les mercredis, 16h00 – 17h30 – Parking de la Vague

COURSE / VELO (Poussins à Cadets) Les samedis, 10h00 – 12h00 – Stade Polytechnique

Sortie vélo :


Adultes

Les RDV ont lieu au rond point du Christ de Saclay (cf le plan)
RDV_Velo

Horaires: Samedi : 14h00-16h00 (hivers) et ensuite 14h30 – 16h30
(Cette sortie est plus orientée débutants ou pour ceux qui souhaitent rouler tranquille)
Dimanche : 09h30-12h00
Les sorties se font en grande majorité dans le parc naturel de la vallée de Chevreuse.